Neue Forschung widerlegt die Theorie, dass Druck von Sätteln erektile Dysfunktion verursachen kann, und sagt, dass Radfahren die Leistung bei älteren Männern verbessern könnte.
Nur wenige bezweifeln, dass Radfahren Ihnen hilft, gesund zu werden. Eine Studie im vergangenen Jahr ergab, dass Radfahrer weniger wahrscheinlich Herzkrankheiten oder Krebs entwickeln, und eine Überprüfung im Jahr 2011 zeigte, dass sie die Fitness verbessert und zu einem längeren Leben führt. Aber es gibt einen Bereich der Männergesundheit, der Gegenstand einer hartnäckigen Frage war: Führt die Zeit im Sattel zu Problemen im Sack?
In den letzten Jahren haben Wissenschaftler das Radfahren mit mehreren gesundheitlichen Problemen des Mannes in Verbindung gebracht, einschließlich der erektilen Dysfunktion, von der sie vermuten, dass sie durch den abnehmenden Blutfluss des Sattels zum Penis verursacht wird. In einer Studie sammelten norwegische Forscher Daten von 160 Männern, nachdem sie an einer Fernradtour teilgenommen hatten. Sie fanden heraus, dass jeder Fünfte unter einer Taubheit des Penis litt, die bis zu einer Woche nach der Tour andauerte, und 13% entwickelten eine erektile Dysfunktion, die in den meisten Fällen länger als eine Woche andauerte.
Eine andere Studie verband das Radfahren mit Prostatakrebs – oder zumindest, das ist, wie einige Ecken der Medien es berichteten. Aber die Forscher gaben zu, dass ihre Probe klein war, dass mehr Forschung nötig war und dass ihre Ergebnisse nicht notwendigerweise bedeuteten, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Radfahren und Prostatakrebs gab.
Eine Studie aus dem Jahr 2009, an der 15 spanische Triathleten teilnahmen, ergab, dass diejenigen, deren Spermienspiegel niedrig genug waren, um ein Fruchtbarkeitsproblem zu begründen, jede Woche mehr als 300 km Rad fahren. Die Forscher schlugen vor, dass Triathleten ihre Spermien vorsorglich vor den Rennen einfrieren lassen könnten, stellten aber auch klar, dass ein Mann, der mit dem Fahrrad zur Arbeit fährt, wahrscheinlich nicht die gleichen Folgen erleiden würde.
Jetzt hat das Radfahren die Chance, dieses Imageproblem zu lösen, dank neuer Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass es die sexuellen oder urinären Funktionen des Mannes überhaupt nicht beeinträchtigt. Die Forscher sagen, dass frühere Studien, die argumentieren, dass Radfahren erektile Funktionsstörung verursachen kann, auf kleine Proben beruhte, während diese Studie mehr als 2.500 Radfahrer mit einbezog.
Sie rekrutierten eine Gruppe männlicher Radfahrer sowie Schwimmer und Läufer, die nicht mit dem Fahrrad unterwegs waren, und fragten sie nach ihrer sexuellen Gesundheit, Prostata, Erfahrungen mit Taubheitsgefühlen im Genitalbereich und Sattelwunden. Sie fanden heraus, dass die Radfahrer keine schlechteren sexuellen oder urinausscheidenden Funktionen hatten als die Schwimmer oder Läufer, aber sie waren anfälliger für Harnröhrenstrikturen, die den Urinfluss einschränken können. Und in der Tat, während der Kontrolle für das Alter, fanden sie heraus, dass Radfahrer mit höherer Intensität tatsächlich weniger Fälle von erektiler Dysfunktion hatten.
Sie fanden auch heraus, dass Radfahrer, die mehr als 20% der Zeit beim Radfahren standen, signifikant geringere Chancen hatten, danach eine Taubheitsgefühle im Genitalbereich zu erleben, als Radfahrer, die nie stehen.
Benjamin Breyer, Professor an der University of California, San Francisco und Forscher der Studie, rät Radfahrern, Maßnahmen zu ergreifen, um Taubheitsgefühle nach langen Zyklen zu vermeiden.
Ich denke, dass das Fahrverhalten, das zu einer verlängerten Dammtaubheit führt, vermieden werden sollte”, sagte er.
Transiente Erektionsprobleme können nach sehr langen Fahrten bei männlichen Reitern auftreten. Es gibt verschiedene Sitzkonstruktionen, die weniger Druck auf den Damm ausüben, und das Aussteigen aus dem Reitsattel kann definitiv dazu beitragen, Taubheitsgefühle zu vermeiden”.
Aber, versichert er den Fahrern, Radfahren verursacht keine erektile Dysfunktion (ED). Die Frage ist nuancierter als nur, ob Radfahren ED verursacht oder nicht. Sicherlich ist das Sitzen auf der Couch oder vor dem Computer acht Stunden am Tag das Schlimmste für Ihre sexuelle und allgemeine Gesundheit”.
Und für diejenigen, die das Radfahren aus Angst vermeiden, wird es ihre ED verschlechtern, sagte Breyer: “Mein Gefühl ist, dass für viele die kardiovaskulären Vorteile der Übung tatsächlich ihre Leistung unterstützen und potenziell verbessern, nicht verletzen.
Gurminder Mann, beratender urologischer Chirurg am Nottingham University Hospitals NHS Trust, stimmt zu und sagte, dass die Studie bestätigt, dass das Risiko für die sexuelle und urologische Funktion männlicher Radfahrer minimal ist.
Es gab in der Vergangenheit Studien von schlechter Qualität, die darauf hindeuten, dass der Druck von Sätteln den Blutfluss beeinträchtigen oder kleinere Verletzungen verursachen kann, die sich im Laufe der Zeit ansammeln”, sagte er.
Diese Studie widerlegt diese Hypothese und sollte die Männer beruhigen, den Radsport fortzusetzen. Es ist besonders hilfreich für Männer ab einem gewissen Alter, da das Radfahren dem Herzen Vorteile bringt und die Gelenke nur wenig belastet. In der Tat ist das Hauptrisiko beim Radfahren dasjenige für Ihr Körperbild. Das Tragen von Lycra bietet keinen Platz zum Verstecken.”
